DIEZ RAZONES PARA CONSUMIR EL ROMERO TODOS LOS DÍAS Y CÓMO DEBES PREPARARLO.

Todos queremos disfrutar de una buena salud, por lo que es esencial llevar un buen estilo de vida. Los ejercicios y la alimentación saludable le brindan la salud que necesita.

Como queremos que esté sano, le informaremos sobre una hierba que debe incluir en su dieta. Las hierbas son indispensables para nuestras preparaciones, pero es posible que no sepamos qué beneficios aportan a nuestro cuerpo. Voy a hablar sobre el romero, para que sepas por qué no debes dejar de usarlo.

El romero es muy aromático, hace que nuestra cocina huela deliciosamente y nos hace comer todo lo que hacemos con esta hierba. Pero no lo consuma solo por su sabor y aroma. Cómelo porque proporciona muchas propiedades excelentes para nuestra salud.

Los alimentos deben ser nuestra medicina, por lo que es importante saber cómo nos ayuda cada alimento que usamos en nuestras preparaciones. Hoy aprenderás sobre lo que el romero aporta a tu cuerpo.

BENEFICIOS DE ROMERO PARA NUESTRO CUERPO.

-Estimula y relaja: relaja las tensiones de nuestro cuerpo, nos da energía, mejora la digestión y la circulación.
-Nos ayuda a tener una mejor memoria: nutre nuestro cerebro y estimula el sistema nervioso.
-Son antioxidantes: protegen el cuerpo de los radicales libres que son acusadores de algunas enfermedades.
-Antiinflamatorio: ayuda a las personas que sufren de artritis y alivia el eccema.
-Controle el estrés: reduzca la frecuencia y el cansancio.
-Es un aliado de la belleza: nos ayuda a mantener la salud de nuestra piel y cabello.

¿Cómo consumirlo?

Es muy fácil consumir romero, estas son las 3 formas de hacerlo:

-Puede agregarlo a sus guisos, salsas y sopas.
-Puedes preparar una infusión.
-También puede hacer un aceite o tónico que lo ayude a mejorar la apariencia de su piel y su cabello.
-La verdad es que el romero es muy versátil y nutritivo. Así que atrévete a usarlo más en casa. Incluso puedes tenerlo en el jardín de tu casa.

Aproveche al máximo sus beneficios y su rico sabor. Mejora la salud de tu cuerpo de adentro hacia afuera.

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